Le KRAV MAGA ( « combat rapproché » en hébreu) est une méthode d’autodéfense israëlienne.
A l’origine, cette méthode a été créée par IMI LICHTENFELD (compétiteur reconnu en boxe, lutte et gymnastique) pour protéger la communauté juive de Bratislava dans les années 1930.
Le KRAV MAGA a été depuis adopté par Tsahal et le Mossad et par de nombreuses polices et troupes d’élite dans le monde.
Dans les années 1980, il connaît un relatif intérêt chez les civils. Circonscrit au seul état d’Israël, le KRAV MAGA s’internationalise alors. IMI LICHTENFELD autorise ses disciples les plus doués à l’enseigner à travers le monde.
Depuis le décès de son fondateur en 1998, un certain nombre de fédérations se sont développées au niveau européen et mondial.
L’objectif premier du KRAV MAGA est d’apprendre à se défendre en un minimum de temps de formation; c’est pourquoi cette méthode ne s’appuie pas sur des qualités physiques particulières. La simplicité est déterminante, l’efficacité un souci permanent du pratiquant.
Le KRAV MAGA est basé sur les réflexes du corps humain et la rapidité d’action. Il comporte deux parties :
La self défense
Cette partie renferme des techniques variées visant à se défendre sur tout type d’agression. Elle représente les fondations de la méthode.
Le combat
Cette phase plus avancée regroupe les tactiques, les feintes, les enchaînements techniques de frappe mais demande aussi une condition physique plus poussée et un mental développé.